Es bueno el cafe con cuadro bipolar

Cafeína bipolar reddit

El café y el trastorno bipolar han tenido, hasta hace poco, muy poca relación en el ámbito de la investigación sobre salud mental. Sin embargo, a medida que surgen estudios, cada vez está más claro que la cafeína puede tener un efecto negativo en las personas con trastorno bipolar. Aunque hay pruebas que apoyan esta noción, se necesita más investigación para confirmar la relación perjudicial entre el café y los síntomas bipolares. No obstante, la información disponible sobre el café y el trastorno bipolar es convincente.

La relación entre el café y el trastorno bipolar no es positiva. De hecho, varios estudios muestran que los individuos con trastorno bipolar que también beben café tienen muchas más probabilidades de experimentar un aumento significativo de los síntomas bipolares. Algunos de los efectos observados, en términos de la interacción trastorno bipolar – cafeína incluyen:

Independientemente de quién sea usted, el consumo de café (o de cafeína de cualquier tipo) puede afectar potencialmente a su química interna y a su función cerebral (¿Sirven de algo las vitaminas para el trastorno bipolar?). La cafeína es absorbida rápidamente por el tracto gastrointestinal y atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica. Esto significa que sus efectos se producen casi inmediatamente. Por lo tanto, no debe sorprender que el café y el trastorno bipolar no se mezclen.

Cómo ayudar a alguien con trastorno bipolar

“El impacto positivo del café en la salud mental parece estar relacionado con sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y promotoras del microbioma, que también están asociadas con el menor riesgo de los bebedores de café de desarrollar ciertos tipos de cáncer y enfermedades crónicas.”

El efecto positivo del café en la salud mental puede estar relacionado con sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, así como con la capacidad de la cafeína para impedir que los receptores del cerebro se unan a una sustancia química que causa fatiga y depresión.

La Asociación Nacional del Café (NCA) de EE.UU. encargó la nueva investigación, publicada hoy viernes, que evalúa los datos de más de 100 metaanálisis y estudios independientes revisados por expertos a lo largo de cinco años y que abarcan a 300.000 individuos de todo el mundo.

Incluso antes de la pandemia, uno de cada cinco estadounidenses sufría alguna enfermedad mental. Las llamadas al teléfono de crisis de salud mental del gobierno estadounidense se dispararon más de un 1000% sólo en abril, cuando el coronavirus se cobró decenas de miles de vidas y decenas de millones de puestos de trabajo.

Cómo curé mi bipolaridad

En poblaciones sanas, la cafeína parece tener efectos beneficiosos sobre la salud; sin embargo, a los pacientes con trastorno bipolar (TB) se les aconseja habitualmente limitar el consumo de cafeína en los programas de psicoeducación. El objetivo fue examinar toda la literatura que informara si la ingesta/retiro de cafeína impacta en el curso natural del TB, en términos de resultados clínicos.

Se realizaron búsquedas en PubMed, Embase y PsycINFO (hasta el 17/07/2020) y se incluyeron todos los estudios que informaban de datos sobre individuos con BD que comparaban una medida del consumo de cafeína con la gravedad de la enfermedad (síntomas de manía, depresión, psicosis, ansiedad, sueño o suicidalidad).

De los 1678 registros revisados, 17 estudios cumplieron los criterios de inclusión (10 informes de casos, 1 estudio de cohortes retrospectivo, 5 estudios transversales, 1 estudio de intervención). La mayoría de los informes de casos describían personas con BD que pasaban a estados maníacos, hipomaníacos o mixtos después de consumir cafeína en cantidades variables y/o cuyas concentraciones séricas de litio aumentaban después de reducir el consumo de cafeína. El estudio de intervención halló que la cafeína puede suprimir las concentraciones de litio, mientras que el estudio de cohortes retrospectivo informó de que los participantes que bebían café tenían más tendencia al suicidio que los no bebedores.

20 sorprendentes síntomas físicos del trastorno bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por alteraciones del estado de ánimo que afectan al pensamiento y al comportamiento. Entre ellos se incluyen altibajos (conocidos como depresión) y altibajos (conocidos como manía). Se calcula que el 4,4% de los adultos estadounidenses padecerán trastorno bipolar en algún momento de su vida.

Los cambios de humor pueden controlarse con medicamentos estabilizadores y terapia. Además, una forma potencial de ayudar a controlar los cambios de humor es mediante un cambio en la dieta. Comer los alimentos adecuados puede ayudar a quienes padecen trastorno bipolar a sentirse mejor y a mantener su enfermedad bajo control.

Se ha demostrado que comer cereales integrales aumenta la producción de serotonina en el organismo. La serotonina es un neurotransmisor que regula diversas actividades del organismo, como el estado de ánimo, el comportamiento y la memoria. Se ha demostrado que la serotonina contribuye a un patrón de sueño saludable, reduce la ansiedad y calma la mente.

Los resultados de las investigaciones que analizaron la eficacia de una dieta rica en ácidos grasos omega-3 en el tratamiento del trastorno bipolar han sido dispares. Es necesario realizar más estudios para saber si los omega-3 pueden utilizarse como forma de tratamiento del trastorno bipolar y otros trastornos mentales.