Es bueno tomar alcohol despues de un cafe

Beber en exceso

Algunos médicos afirman que no es en absoluto seguro beber alcohol cuando se está recuperando de una conmoción cerebral. Otros dicen que es seguro, pero que podría retrasar su recuperación. Y otros dicen: “¿Por qué no sustituyes tu cóctel favorito por un café de lujo en tu próxima salida nocturna?”. (Por favor, no lo hagas. Más adelante explicaremos por qué).

¿A qué se debe esta abundancia de opiniones? Muy sencillo: Hay poca investigación sobre cómo el alcohol y la cafeína afectan a los pacientes con conmoción cerebral y síndrome post-conmoción cerebral. Así que la toma de decisiones a menudo recae en el paciente. En nuestra clínica tratamos a pacientes con síndrome postconmocional todas las semanas y es habitual que tengamos conversaciones con ellos sobre esta misma elección. Quieren saber cosas como

Aunque no sabemos con exactitud cómo interactúan el alcohol y la cafeína con un cerebro lesionado, conocemos algunos datos que pueden ayudarle a tomar una decisión. A partir de ellos, podemos hacer deducciones sobre lo que puede beber y cuándo. Haremos todo lo posible para destilar esa información en algo que puedas digerir (juego de palabras sin duda intencionado).

Mezclar café y alcohol

En VIDA Wellness and Beauty Center, creemos firmemente que es importante que los pacientes bariátricos entiendan los cambios que tienen que hacer después de la cirugía de pérdida de peso y cómo sus cuerpos responderán a los alimentos y bebidas comunes, como el alcohol y la cafeína. Dado que a menudo recibimos la pregunta “¿Puedo beber café y alcohol después de la cirugía bariátrica?”, queremos ayudar a responder a sus preguntas con respecto a estas dos bebidas comunes, y ayudarle a sentirse mejor preparado para su vida post-bariátrica.

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Lo primero que siempre recordamos a nuestros pacientes es que no hay mejor manera de ayudar a tu cuerpo a sanar y aprovechar al máximo la cirugía bariátrica que cuidando tus Hábitos de Comer y Beber. A veces, son las pequeñas cosas las que hay que tener más en cuenta para cuidarse después de la operación, y un paciente al que le gusta beber café puede no considerar que su cirugía de bypass gástrico podría verse afectada por el consumo de cafeína. Mientras hablamos de todo lo relacionado con el alcohol, la cafeína y la cirugía bariátrica, le explicaremos cómo manejar esto mejor después de su procedimiento.

Café antes que alcohol

Mercey Livingston es escritora sobre salud y bienestar y entrenadora de salud certificada en nutrición integrativa. Ha escrito sobre salud y bienestar para Well+Good, Women’s Health, Business Insider y Prevention.com, entre otros. Cuando no está escribiendo, disfruta leyendo y probando clases de ejercicio por toda la ciudad de Nueva York.

Por mucho que me guste mi café matutino, la cafeína -y otras bebidas como el alcohol e incluso el agua- pueden tener un efecto disimulado sobre el sueño. He tenido que aprender por las malas los límites de lo tarde que puedo tomar café. Me he tomado un espresso aparentemente inofensivo a las 4 de la tarde y me he encontrado agotada a la hora de acostarme y, sin embargo, tumbada en la cama mirando al techo deseando poder dormirme. Según Deirdre Conroy, experta en sueño conductual de la Universidad de Michigan, el alcohol, la cafeína e incluso el agua pueden afectar a la calidad del sueño. La buena noticia es que no tienes por qué deshacerte totalmente del café y el alcohol, aunque estén afectando a tu sueño. Sigue leyendo para descubrir cómo estas bebidas pueden afectar a tu sueño y cuánto tiempo antes de acostarte deberías dejar de tomarlas.Cómo afecta la cafeína a la calidad del sueño, horas despuésSabes que la cafeína te hace sentir más alerta y con menos sueño, pero quizá no sepas que los efectos de tomar cafeína pueden persistir durante horas después de sentir esa sacudida inicial. “Sus propiedades siguen actuando en el organismo durante muchísimas horas, incluso después de haber dejado de sentir sus efectos estimulantes”, afirma Conroy. Esto significa que, aunque tomes cafeína a última hora del día y puedas conciliar el sueño por la noche, podría estar afectando a tus fases del sueño nocturno sin que te des cuenta.

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Información sobre el alcohol

Pero fueron los árabes quienes fundaron las cafeterías, y ahí es donde el café obtuvo su primera mancha negra. Se decía que los clientes de las cafeterías eran más propensos a apostar y a participar en “situaciones sexuales poco ortodoxas”, según el autor Ralph Hattox.

A medida que la popularidad del café crecía y se extendía, la comunidad médica empezó a ensalzar sus beneficios. Fue especialmente popular en Inglaterra como cura para el alcoholismo, uno de los mayores problemas médicos de la época.

Este anuncio de 1652 del propietario de una cafetería londinense, Pasqua Rosée, popularizó el estatus saludable del café, afirmando que podía ayudar a la digestión, prevenir y curar la gota y el escorbuto, aliviar la tos, los dolores de cabeza y de estómago, e incluso evitar abortos.

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En 1730, el té había sustituido al café en Londres como bebida de consumo diario. Esa preferencia se mantuvo en las colonias hasta 1773, cuando el famoso Boston Tea Party convirtió en antipatriótico beber té. Las cafeterías aparecieron por todas partes, y se decía que las maravillosas cualidades estimulantes de la infusión contribuían a que los colonos pudieran trabajar más horas.

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