Es malo que los niños tomen cafe

¿Cuánta cafeína puede tomar al día un niño de 10 años?

Los jóvenes suelen consumir cafeína a través de los refrescos, el café y el té, pero los padres deben saber que existen muchos tipos diferentes de productos con grandes cantidades de cafeína. Comprobar las etiquetas de los productos y las listas de ingredientes es la forma de saber con seguridad cuánta cafeína contiene el producto. Es importante saber que los distintos productos contienen diferentes cantidades de cafeína. Además, es posible que su hijo no responda a la cafeína de la misma manera que otro niño.

Los síntomas de una sobredosis de cafeína pueden incluir vómitos, hipertensión, taquicardia, problemas de ritmo cardíaco y, con menor frecuencia, desorientación y alucinaciones. Cada año, miles de personas, algunas de ellas niños, reciben tratamiento de urgencia relacionado con el consumo de cafeína. Los jóvenes con determinadas afecciones, como problemas cardiacos, convulsiones o migrañas, pueden tener más riesgo que otros de sufrir problemas relacionados con la cafeína.

Los niños ven publicidad de productos con cafeína en muchas plataformas diferentes, y también observan cómo sus padres y amigos consumen cafeína. Lo mejor es que los padres eduquen a sus hijos sobre las fuentes habituales de cafeína y sobre cómo leer las etiquetas de los alimentos y bebidas. Hable abierta y libremente sobre el consumo de cafeína de su hijo para comprender sus ideas sobre los riesgos y beneficios de la cafeína.

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¿Pueden beber café los niños de 10 años?

La cafeína es un compuesto natural que se encuentra en las hojas y frutos de ciertas plantas. Es un estimulante del sistema nervioso central de la clase de las metilxantinas, y actúa estimulando el cerebro y el sistema nervioso central, ayudando al consumidor a mantenerse alerta. En pequeñas dosis, puede hacer que te sientas fresco y concentrado. En grandes dosis, puede provocar ansiedad e insomnio (véase más abajo).

Para muchas personas, tomar una taza de café por la mañana para obtener un subidón de energía forma parte de su ritual matutino. Sin embargo, un exceso de cafeína puede provocar insomnio, nerviosismo, aumento de la temperatura corporal, deshidratación, inflamación gastrointestinal, micción frecuente, mareos y dolores de cabeza, dificultad para concentrarse, ansiedad e irritabilidad y aumento del ritmo cardíaco.

También es mejor evitar las bebidas con cafeína en los adolescentes mientras están creciendo y los huesos se están desarrollando. Si su hijo toma bebidas con cafeína durante esta época, mantenga las raciones pequeñas, o por debajo de 375 ml”.

Un niño de 3 años tomando café

¿A tu hijo le gusta tanto como a ti una taza de café por la mañana? ¿Espera con impaciencia tomarse un café en la cafetería después del colegio? El consumo de café está aumentando entre niños y adolescentes, por lo que se está debatiendo su impacto. Más allá de lo que la investigación ha demostrado sobre la cafeína, realmente no sabemos nada sobre el efecto a largo plazo del café en los niños.

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Depende mucho de cada niño, pero cuanto más pequeño es, menos me inclino a recomendarlo. El gran inconveniente de que los niños tomen café es el contenido de cafeína. Actualmente, no existen directrices federales sobre la ingesta de cafeína en los niños. La Academia Americana de Pediatría desaconseja el consumo de cafeína en niños. Sin embargo, Canadá tiene algunas directrices básicas. Recomiendan los siguientes límites diarios de cafeína:

Además del café, la cafeína está presente en el té (48 mg por 8 onzas), los refrescos con cafeína (37 mg por 12 onzas), el chocolate caliente (10 mg por 12 onzas) y el chocolate (10-30 mg por 1,5 onzas). También se añade a diversos productos deportivos y bebidas energéticas.

Edad legal para tomar café en EE.UU.

#EstiloDeVida#Alimentación y Bebidas#café#niñosmostrar todas las etiquetasPor qué deberíamos dejar de dejar que nuestros hijos beban café29 de octubre de 2022publicado a las 10:30 AMLa mayoría de los padres saben que no deben permitir que sus hijos beban café. Sin embargo, algunos de ellos siguen comprando frappes a base de café. PexelsLa mayoría de los padres saben que dejar que los niños beban café es un gran no. Por desgracia, algunos de ellos siguen permitiendo que sus hijos pidan bebidas a base de café cuando visitan cafeterías o tiendas de café.

Sin embargo, algunos padres siguen haciendo caso omiso de la advertencia y permiten que sus hijos consuman esas bebidas. Los expertos han descubierto que varios padres permiten que niños de tan sólo uno o dos años tomen café.

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Hay varias razones por las que los adultos no deben permitir nunca que los niños tomen café, que contiene cafeína. Los expertos insisten una y otra vez en que todo lo que contenga cafeína no es aconsejable para los niños, especialmente los menores de 12 años.

En primer lugar, debido a su tamaño, se necesita menos cafeína para perjudicar el funcionamiento de los niños. Mientras que el consumo de una pequeña cantidad de café no puede afectar a los adultos, la misma pequeña cantidad puede ser abrumadora para un niño pequeño.

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