Para que es bueno el cafe en la piel

Pelo de café

Siempre se oye a la gente jurar que dejar [inserte aquí el vicio] lo cambió todo para su piel. La mayoría de las veces se trata de los lácteos, el azúcar o el trigo, pero últimamente los rumores se centran en el café. Como ocurre con la mayoría de nuestros vicios favoritos, se rumorea que tu hábito diario de cafeína podría estar causando estragos en tu piel. Pero, ¿es realmente tan malo beber café? Nos gustaría que la respuesta fuera un simple sí o no, pero resulta que es un poco más complicado que eso. Para averiguar la verdad sobre nuestra bebida con cafeína favorita, hemos entrevistado a los dermatólogos Gary Goldenberg, MD, y Whitney Bowe, MD. Antes de que decidas dejar el café de golpe, sigue leyendo para ver lo que tienen que decir.

Uno de los mayores rumores que rodean al café es que causa acné, y bueno, eso no es del todo falso. Como explica Goldenberg, el consumo excesivo de cafeína se ha asociado con el estrés, que a su vez está relacionado con el acné. Entonces, ¿cuánto café es demasiado? La FDA sugiere un máximo de 400 miligramos al día (unas cuatro o cinco tazas). Pero cuando se trata de la piel, Bowe sugiere limitarse a una o dos tazas al día. Demasiado de cualquier cosa puede ser malo, así que cuando bebas café, hazlo con moderación.

Beneficios del café

Para muchas personas, una taza de café por la mañana es inevitable, ya que les ayuda a despertarse y a mantener la energía. Lo que quizá no sepas es que también puede utilizarse como ingrediente para despertar la piel. Sí, aunque beber una taza puede dar a sus niveles de energía un impulso instantáneo, aplicarlo a su cara puede proporcionarle una serie de ventajas para la piel. Si estás interesado en probarlo, pero no estás seguro de cómo utilizar el café para la piel, ¡estamos aquí para ayudarte!

Health Shots se puso en contacto con el Dr. Rinky Kapoor, Dermatólogo Consultor, Dermatólogo Cosmético y Dermatocirujano de The Esthetic Clinics, quien explicó los beneficios del café para la piel y enumeró las formas de utilizarlo para el rostro.

“El café se está abriendo paso poco a poco entre los ingredientes preferidos para el cuidado de la piel. La razón es que es una rica fuente de antioxidantes que benefician a la piel de muchas maneras”, dice el Dr. Kapoor.

El café es un maravilloso exfoliante facial, ya que exfolia la piel. “Exfolia suavemente las células cutáneas y elimina las impurezas, dejando la piel suave y fresca”, explica el Dr. Kapoor. Además, puede ayudar a mejorar el aspecto de la celulitis y reafirmar la piel.

Piel de café

Principio de páginaBENEFICIOS DEL CAFÉ PARA LA PIEL Y LA SALUDEl café es más que una herramienta para llegar al final del día, es una planta altamente bioactiva repleta de antioxidantes, ácidos grasos, ésteres diterpénicos, melanoidinas, proteínas, azúcares, etc., todos ellos beneficiosos para la salud humana, la piel y el bienestar.

Todos los compuestos responsables de estos beneficios para la salud y la piel siguen presentes en los posos de café (también conocidos como residuos de café), aunque históricamente nadie ha aprovechado todo su potencial, ¡hasta ahora! Vea los ingredientes que fabricamos a partir de los posos del café:

Café acné

¿Necesitas un empujón? Tanto si adoras el caramel macchiato como si prefieres tu taza matutina con hielo y un chorrito de leche de avena, te encantará saber que tu dosis diaria de cafeína puede hacer mucho más que estimular tu cerebro adormecido por el sueño.

La cafeína del café es vasoconstrictora: contrae los vasos sanguíneos para reducir la inflamación (¡hasta luego, hinchazón!). También es un conocido estimulante, y cuando se utiliza como ingrediente en el cuidado de la piel, puede aumentar la circulación sanguínea en la piel.

La cafeína para la piel puede sonar extraña, pero es estupenda para despertar los ojos cansados al contraer los vasos sanguíneos, lo que reduce la aparición de ojeras. Además, está repleta de antioxidantes, por lo que es un ingrediente ideal para las cremas contorno de ojos.

Gracias a los flavonoides y polifenoles ricos en antioxidantes y antiinflamatorios que contiene, el café es un maravilloso calmante para la piel, presente en cremas hidratantes y limpiadoras, que reduce el enrojecimiento y la inflamación y ayuda a proteger contra los daños del sol.

El té verde, la miel, el vinagre de sidra de manzana, la harina de avena coloidal y el aceite de oliva son otros potentes superalimentos naturales repletos de beneficios para la piel, ¡y que probablemente tengas en la despensa!