Es mejor el mate o el cafe

Cómo hacer yerba mate

Hemos estado bebiendo café durante mucho tiempo, y la verdad es que siempre nos deja con esos choques mortales, nervios molestos y, obviamente, ese terrible aliento a café. Es por eso que decidimos cambiar a la yerba mate por todas esas razones y más. Tenemos alguna información importante y la experiencia personal acerca de esta maravillosa bebida que queremos compartir con ustedes.

La yerba mate es un té de hierbas tradicionalmente consumido en América del Sur, pero en su larga vida, ha tenido la oportunidad de viajar por el mundo (a diferencia de mí, suspiro …). Hoy en día, encontrarás gente de todos los rincones del planeta a la que le encanta tomar mate.

La yerba mate se prepara fácilmente en casa. Sólo tienes que poner unas hojas de yerba mate en tu calabaza o prensa francesa, verter agua caliente y esperar unos minutos. Para mayor comodidad, también puedes comprar una bolsita de yerba mate para echarla en tu taza favorita. El proceso es idéntico al de preparar té verde o negro.

Aunque se suele consumir caliente, la yerba mate también se sirve fría, sobre todo en climas muy cálidos (¿quién quiere hervir agua cuando hace mil grados?).

Mate vs café

¿Has visto una bebida enlatada que aparece por la ciudad en tiendas como Target, Jensen’s o incluso en campus universitarios? ¿O tu compañero de piso hipster ha estado bebiendo un té de aspecto verdoso que en realidad no es té verde? Estas bebidas se llaman Yerba Mate que es una bebida con cafeína con una cantidad similar de cafeína como el café. Hay dos estilos diferentes de bebidas de Yerba Mate: Mate en lata con muchos sabores diferentes y Mate en hojas sueltas.

He estado bebiendo café durante aproximadamente un año antes de venir a la universidad. Todavía me gusta tomar una taza caliente de jo durante el desayuno. Pero un día, después de mi clase de escritura 110, mi amigo Liam se me acercó y me enseñó esta nueva bebida que había probado. Dijo que era como el té, pero que tenía un sabor mucho mejor. La probé y ni siquiera pensé que estaba bebiendo té. Al día siguiente fui al Breakers Market en el Campus y compré la misma bebida. Mientras bebía mi Yerba Mate mientras caminaba a clase, sentí un gran impulso de energía que sólo había sentido ligeramente al beber mi primera taza de café. ¡Estaba muy despierto en clase y me sentía muy despierto!

Cálculos renales de yerba mate

Si sos de las personas que buscan variar su rutina de infusiones y decidir si Yerba Mate vs Café es lo más conveniente y delicioso para vos, te recomendamos que pruebes y tomes yerba mate. La yerba mate, aunque se bebe en Sudamérica, es la delicia de los argentinos, y cada vez es más popular en Europa y otros países del mundo.

El auge del mate es tal que disputa su preferencia con el café y el té, dos bebidas bastante populares también. La duda, que debe tenerte confundido como a todos los que disfrutamos de todas estas infusiones, se centra en cuál es la mejor bebida. Por eso hemos preparado este artículo centrado en las diferencias entre la yerba mate, el café y el té, para que puedas decidir cuál es la más adecuada para ti.

Los beneficios y contraindicaciones del mate, café y té es un tema mayormente discutido por los expertos en nutrición y salud en general. Para los expertos, cada uno es tan beneficioso como puede ser perjudicial, lo que ha causado confusión y desconocimiento sobre estas bebidas. Antes de decidirnos sobre Yerba Mate Vs Café y cuál sería mejor para nosotros, veamos algunos de los aspectos más destacados en su consumo.

Beneficios de la yerba mate para la piel

No es ningún secreto que el café es la bebida reina de las mañanas. Más personas toman un café por la mañana que cualquier otra cosa, en busca de ese sabor robusto y un golpe de energía que necesitan para aprovechar el día. Pero, ¿y si existiera una alternativa más sana al café que te diera la energía que necesitas? Existe, y se llama “té de yerba mate”.

Una de las bebidas más populares en América del Sur, el té de yerba mate está creciendo en popularidad para las personas que quieren algo diferente al café. Aquí hay algunas razones por las que la elección de té de yerba mate puede ser más saludable para usted que una taza de café sin dejar de darle la energía que necesita.

Todos sabemos que el choque de mediodía que puede venir con beber grandes cantidades de café, la caída repentina de la energía que nos ha de alcanzar para otra taza. La razón de este bajón es la misma por la que nos encanta el café: nos da un rápido impulso de energía, pero luego nos baja casi igual de rápido.

El té de yerba mate contiene un poco menos de cafeína que una taza de café, pero la diferencia es que ofrece una transición de energía más suave. La mayoría de las personas que consumen yerba mate dicen que no interfiere con su sueño y tampoco les da el bajón que viene con el café, por lo que en general es más fácil de consumir y disfrutar.