Por que el cafe me hace dolor los ojos

¿Puede la cafeína enrojecer los ojos?

Para muchos estadounidenses, tomar café es la mejor manera de empezar la mañana. Se sabe que la cafeína estimula el cerebro y nos mantiene alerta y despiertos, algo que sin duda necesitamos por las mañanas. Y aunque el café tiene muchos beneficios para la salud, también tiene algunos riesgos. El consumo excesivo de café puede tener un efecto negativo en la salud ocular, tanto a corto como a largo plazo.

Aunque nos centramos principalmente en el café porque es de donde la mayoría de los estadounidenses obtienen su ingesta de cafeína, no olvide que muchas otras bebidas y algunos chocolates contienen cafeína. Si los combina con el café, es posible que esté consumiendo más cafeína de la que debería.

La mayoría de los médicos oftalmólogos de Nueva York coinciden en que la cafeína con moderación está bien. Pero una cantidad excesiva de café o de bebidas con cafeína puede aumentar repentinamente los niveles de azúcar en la sangre, provocando visión borrosa o espasmos repentinos de los párpados. Beber demasiada cafeína también puede provocar hormigueo y ardor en los ojos, una sensación nada agradable, sobre todo durante la jornada laboral.

Cafeína y presión ocular

Para muchos estadounidenses, tomar café es la mejor manera de empezar la mañana. Se sabe que la cafeína estimula el cerebro y nos mantiene alerta y despiertos, algo que sin duda necesitamos la mayoría de las mañanas. Y aunque el café tiene muchos beneficios para la salud, también tiene algunos riesgos. El consumo excesivo de café puede tener un efecto negativo en la salud ocular, tanto a corto como a largo plazo.

Aunque nos centramos principalmente en el café porque es de donde la mayoría de los estadounidenses obtienen su ingesta de cafeína, no olvide que muchas otras bebidas y algunos chocolates contienen cafeína. Si los combina con el café, es posible que esté consumiendo más cafeína de la que debería.

La mayoría de los médicos oftalmólogos de Nueva York coinciden en que la cafeína con moderación está bien. Pero una cantidad excesiva de café o de bebidas con cafeína puede aumentar repentinamente los niveles de azúcar en la sangre, provocando visión borrosa o espasmos repentinos de los párpados. Beber demasiada cafeína también puede provocar hormigueo y ardor en los ojos, una sensación nada agradable, sobre todo durante la jornada laboral.

Si te duelen los ojos después de tomar café, tienes que sacar la cuchara de la taza

Para muchos de nosotros, la cafeína forma parte de nuestra rutina diaria y tomar una taza de café a primera hora de la mañana es imprescindible. Según el NHS, beber café no conlleva ningún riesgo para la salud, pero tomarlo en exceso (como todo) puede ser perjudicial.

Beber una cantidad excesiva de café no daña necesariamente la vista, pero puede tener efectos duraderos a largo plazo. Algunos estudios han insinuado una posible relación entre el café y el desarrollo de glaucoma exfoliativo, pero no han encontrado una correlación directa. Teniendo esto en cuenta, sigue siendo una buena idea reducir el consumo de café, ya que es mejor prevenir que curar.

Beber demasiada cafeína puede afectar a los ojos de varias maneras. Hay quien considera que consumir grandes cantidades de café reduce la producción de lágrimas y provoca sequedad ocular. Esto incluye síntomas de incomodidad y sensación de ardor o arenilla. Con el tiempo, si la sequedad ocular no se trata, mediante la reducción del consumo de cafeína o ayuda médica, la sequedad ocular crónica puede provocar un mayor riesgo de infecciones oculares, visión borrosa y fotofobia (sensibilidad a la luz) y hacer que sus ojos sean más susceptibles a los arañazos.

¿Puede la cafeína enrojecer los ojos?

Sin embargo, un estudio publicado en 2021 en Optometry and Vision Science descubrió que beber cafeína aumentaba significativamente la producción de lágrimas al cabo de 45-90 minutos y que la edad y el sexo no influían en el resultado.

Muchos de nosotros disfrutamos de una taza o dos de café con cafeína para mantener los ojos abiertos en las mañanas cansadas, pero si sufres el síndrome del ojo seco (DES), es posible que un amigo o un médico te hayan aconsejado que te mantengas alejado del café con cafeína debido a su efecto diurético.

La sequedad ocular se define como sequedad, escozor, enrojecimiento, picor o lagrimeo de los ojos. Esto puede deberse a varios factores: mala calidad de la lágrima, lágrimas insuficientes, alergias, irritantes ambientales y demasiado tiempo frente a la pantalla.