A cuantas tazas de cafe equivale una monster

Java monster energy

Esta semana, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) ha publicado informes de incidentes en los que se describen varias muertes que pueden haberse producido tras el consumo de bebidas energéticas Monster Energy. Gran parte de la preocupación por el consumo de bebidas energéticas se debe al alto contenido en cafeína de este tipo de bebidas, que en la actualidad no está regulado ya que se clasifican como suplementos nutricionales. New Scientist lo analiza en detalle.

Anais Fournier, una joven de catorce años de Maryland, murió repentinamente en diciembre del año pasado de una arritmia cardiaca que le provocó una parada cardiaca. Al parecer, había bebido dos Monster Energy en dos días. La semana pasada, la madre de Fournier, Wendy Crossland, presentó una demanda contra Monster Beverage, con sede en Corona (California), alegando que la empresa no dejó claros los riesgos que conlleva el consumo de esta bebida energética con alto contenido en cafeína.Advertisement

Como parte de una solicitud de libertad de información presentada por Crossland, la FDA dio a conocer los detalles de los otros cuatro casos, además de un ataque al corazón no mortal, todos los cuales supuestamente están asociados con el consumo de Monster Energy. Desde luego, los informes no prueban que las bebidas Monster Energy hayan causado las muertes, y la empresa mantiene que sus bebidas son seguras.

5 horas de energía

Cuando te levantas por la mañana o te enfrentas a ese bajón vespertino, ¿cuál es tu fuente de energía preferida: el café o una bebida energética? Aunque te apetezca una buena dosis de cafeína en cualquier sitio, lo que realmente importa es cómo la obtienes. Algunos optan por un Red Bull, Monster, Rockstar, Kickstart, 5-Hour Energy o cualquier otro brebaje energético. En Atlas Coffee Club nos decantamos por el café (no es de extrañar, ¿verdad?). Hemos querido reunir algunas de nuestras razones favoritas para elegir el café en el debate entre café y bebidas energéticas.

Aparte de la cafeína, las bebidas energéticas suelen tener un montón de azúcar, lo que no te ayudará a largo plazo; cuando se te pase el subidón, volverás a desplomarte. El café, en cambio, es mejor para mantener la energía, y no tendrás que añadir calorías a tu cuenta del día cuando lo bebas.

Aunque se anuncien como “sin azúcar”, las bebidas energéticas contienen edulcorantes artificiales, que es mejor no incluir en la dieta. Pero aún puedes tomar un café dulce y bajo en calorías: prueba con stevia natural en lugar de azúcar y sustituye la nata por leche de almendras, que viene en muchos sabores deliciosos. Este es un duro golpe para las bebidas energéticas en el debate café vs. bebidas energéticas: ¡primer asalto y las bebidas energéticas ya están contra las cuerdas!

Cuánta cafeína hay en monster

Cuando te levantas por la mañana o te enfrentas a ese bajón vespertino, ¿cuál es tu fuente de energía preferida: el café o una bebida energética? Aunque te apetezca una buena dosis de cafeína de donde sea, lo que realmente importa es cómo la obtienes. Algunos optan por un Red Bull, Monster, Rockstar, Kickstart, 5-Hour Energy o cualquier otro brebaje energético. En Atlas Coffee Club nos decantamos por el café (no es de extrañar, ¿verdad?). Hemos querido reunir algunas de nuestras razones favoritas para elegir el café en el debate entre café y bebidas energéticas.

Aparte de la cafeína, las bebidas energéticas suelen tener un montón de azúcar, lo que no te ayudará a largo plazo; cuando se te pase el subidón, volverás a desplomarte. El café, en cambio, es mejor para mantener la energía, y no tendrás que añadir calorías a tu cuenta del día cuando lo bebas.

Aunque se anuncien como “sin azúcar”, las bebidas energéticas contienen edulcorantes artificiales, que es mejor no incluir en la dieta. Pero aún puedes tomar un café dulce y bajo en calorías: prueba con stevia natural en lugar de azúcar y sustituye la nata por leche de almendras, que viene en muchos sabores deliciosos. Este es un duro golpe para las bebidas energéticas en el debate café vs. bebidas energéticas: ¡primer asalto y las bebidas energéticas ya están contra las cuerdas!

Cuánta cafeína contiene el café

Las bebidas energéticas Monster han arrasado en todo el mundo, convirtiéndose en una de las bebidas más vendidas de los últimos años. Aunque son una opción popular para proporcionar un rápido impulso de energía con el que sobrellevar largas jornadas, todavía existe cierta incertidumbre sobre cuánta cafeína contienen estas bebidas y si es o no seguro consumirla de forma habitual. Para responder a esta pregunta, y a muchas otras, analizaremos la cantidad de cafeína que contienen las bebidas energéticas Monster y los riesgos asociados a su consumo habitual.

El contenido de cafeína de las bebidas energéticas varía, pero normalmente contiene entre 55 mg y 160 mg de cafeína por ración de 8 onzas. Esto equivale aproximadamente a 1-2 tazas de café, por lo que es importante leer la etiqueta nutricional de cualquier bebida Monster Energy antes de consumirla. Además, algunos sabores pueden contener ingredientes adicionales, como guaraná o taurina, que también pueden aumentar la cantidad de cafeína en la bebida. Por ello, es importante leer la etiqueta y ser consciente de la cantidad de cafeína que contiene Monster.