Por que me tiemblan las manos al tomar cafe

Temblores en las manos

El temblor esencial es una afección del sistema nervioso que provoca temblores incontrolables. Puede afectar primero a las manos. No suele ser peligroso, pero puede empeorar con el tiempo. En algunas personas puede llegar a ser grave.

El síntoma más común es el temblor de una o ambas manos cuando se utilizan. Esto es diferente al temblor de las manos en las personas con enfermedad de Parkinson. Normalmente, sus manos también tiemblan en reposo.

No existen pruebas especiales para diagnosticar el temblor esencial. Por lo general, el médico le preguntará por sus síntomas, su historial médico y sus antecedentes familiares. Es posible que su médico le haga un examen físico. Es posible que también necesite análisis de sangre.

La distonía es un trastorno neurológico del movimiento que hace que los músculos del cuerpo se contraigan o sufran espasmos involuntarios. Las contracciones musculares involuntarias provocan movimientos de torsión, repetitivos y con patrones, así como posturas anormales.

Tratamiento del temblor esencial

Los granos de café contienen muchas moléculas complejas, como el compuesto químico cafeína y los ácidos ácido clorogénico, pirogalol, N-alcanoil-hidroxitriptamidas y catecol. Estas sustancias químicas son producidas de forma natural por la planta del café o son subproductos de la misma y desempeñan diversas funciones.

La cafeína, por ejemplo, es el mecanismo de defensa natural del cafeto, producido por una enzima N-metiltransferasa mutada, que se encuentra típicamente en la mayoría de las plantas. La cafeína se filtra en el suelo circundante a medida que las hojas de la planta caen y se descomponen en el suelo. La cafeína es tóxica para otras plantas, lo que impide que otras plantas crezcan alrededor del cafeto y compitan por la luz solar.

La cafeína actúa como un estimulante natural del sistema nervioso. Bloquea los efectos del neuromodulador natural adenosina, relacionado con la somnolencia, actuando sobre una sustancia química llamada fosfodiesterasa (PDE) a nivel celular. La fosfodiesterasa actúa sobre la adenosina en las células para impedir que transmita señales a todo el organismo, como la sensación de cansancio.

¿Por qué tiemblo?

La cafeína es un estimulante que afecta al sistema nervioso central y puede provocar temblores en las manos de algunas personas. Cuando la cafeína es la causa del temblor de manos, se conoce como temblor fisiológico aumentado. También puede experimentar temblor en las manos debido a la abstinencia de cafeína.

Según la Clínica Cleveland, el temblor es la forma más común de trastorno del movimiento. Una persona que experimenta temblor en las manos después de consumir cafeína está experimentando temblor fisiológico aumentado. Un temblor fisiológico aumentado está causado por los efectos de la cafeína, problemas de tiroides o consumo de drogas. El temblor fisiológico intensificado puede causar un temblor visible en varias partes del cuerpo, incluidas las manos.

Según la Clínica Mayo, hasta 400 miligramos de cafeína al día son seguros para la mayoría de los adultos. Los adolescentes deberían consumir poca o ninguna cafeína al día. Las mujeres embarazadas y lactantes también deben limitar el consumo de cafeína.

Sin embargo, algunas personas tienen sensibilidad a la cafeína, lo que significa que pueden experimentar los efectos de la cafeína a dosis mucho más bajas. Si tiene sensibilidad a la cafeína, puede experimentar temblores en las manos después de una sola taza de café. Otros pueden experimentar temblores tras el consumo de bebidas energéticas.

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A todo el mundo le tiemblan las manos en algún momento, así que no debe alarmarse si nota un ligero temblor aquí y allá. Esto ocurre porque las diminutas fibras musculares de las manos y los brazos se contraen y relajan constantemente de forma aleatoria, y a veces hay un desequilibrio entre los grupos musculares, lo que hace que la sincronización de estas contracciones no sea la adecuada.

“Tú eres quien mejor conoce tu cuerpo”, dice el Dr. Etienne. “Si te sientes tembloroso después de un par de tazas de café o mientras te preparas para hablar en público, es muy posible que sea la cafeína o la adrenalina lo que te está provocando el temblor, y no hay por qué alarmarse. Pero si no puedes controlarlo, aunque no estés usando las manos, puede ser una señal para buscar el consejo de tu médico.”